I wie Innere Stärke
Sportliche Menschen haben es im Leben tatsächlich leichter.
Denn, wie Studien bestätigen, werden nicht nur körperliche,
sondern auch geistige Fähigkeiten durch Sport trainiert.
Ausdauertraining verleiht nicht nur den Muskeln und dem Kreislauf
Ausdauer. Der Mensch, der es betreibt, stärkt sich auch
in Gedanken, muss er doch durchhalten, sich gut zu reden,
sich Ziele setzen und diese erreichen und sich seine Kräfte
einteilen. So etwa erzeugt Sport Selbstvertrauen. Nach einigen
Herausforderungen, die man sich in sportlicher Weise stellt,
erkennt man, dass man solche bewältigen kann, wenn man
nur ganz bei sich bleibt. Auch werden im Sport anfänglich
Nachteile (wie Anstrengung, nicht bequem im Warmen zu sitzen
oder starke Gegner) in Kauf genommen, um sich selbst gesetzte
Ziele zu erreichen. Das verleiht auch im Alltag eine innere
Stärke.